Em tempos difíceis como a pandemia, um fenômeno mundial, nos demos conta do quanto nossa saúde emocional é importante. Com isso, alguns impactos foram gerados em nossa saúde mental.
Estamos vivendo momento de distanciamento social, onde perdemos a liberdade, o poder da comunicação mudou, tivemos que aprender a conviver mais tempo com nossos pares ou sozinho. Tivemos que aprender a lidar com o medo de ficar doente e morrer, com o luto e com as perdas. Ficaria horas pontuando alguns desses impactos. Mudança total em nossas rotinas, que acaba interferindo na saúde mental, causando novas aflições.
A terapia se tornou fundamental para auxiliar a busca pelo nosso bem-estar nesse momento e o seu papel é o de ajudar a resolver questões emocionais.
O terapeuta e o paciente têm um papel colaborativo. O terapeuta, com experiência e conhecimento, consegue avaliar, diagnosticar e tratar. O paciente, através da fala, que é a principal ferramenta, expressa todos seus anseios, pensamentos, dificuldades e medos para resolver questões que incomodam e trazem algum prejuízo emocional.
A terapia é uma “via de mão dupla”, onde o terapeuta tem o papel de ajudar e o paciente engajado na melhora emocional.
A relação entre o psicólogo e o paciente é de total sigilo, confiança e ajuda mútua.
A terapia tem trazido muito alívio e cura a pacientes que buscaram tratamento, principalmente aos que buscaram ajuda para superar as dificuldades da quarentena. Além do autoconhecimento, aprende a controlar suas emoções através do desenvolvimento de habilidades, se tornando mais saudável e feliz, melhorando o relacionamento consigo mesmo e com o outro.
